Technique de course sous la loupe pour les Sem’Elles

Les participantes au Défi des Sem’Elles ont pu profiter des installations de la nouvelle boutique Maison de la course de Mont-Saint-Hilaire, le 8 mai dernier, afin d’analyser leur technique en vue de leur marathon à relais de septembre prochain.

Sous la supervision de leurs entraîneurs, les 16 femmes ont été filmées sur un tapis roulant pour mieux connaître et corriger leurs lacunes, et ainsi éviter les blessures à long terme.

« Ça nous a fait réaliser qu’il faut non seulement la bonne chaussure de course, mais aussi la bonne technique. L’objectif est d’améliorer nos performances », explique la Beloeilloise Sandra Lalonde.

Rappelons que les Sem’Elles s’entraînent chaque semaine pour une course à relais de 650 km qui débutera à Toronto et se terminera à Beloeil, du 13 au 16 septembre.

Leur objectif est aussi d’amasser de l’argent pour la Fondation Bon départ, qui permet aux enfants de famille à faible revenu de faire des activités physiques.