Une Hilairemontaise aux championnats mondiaux de CrossFit

Le Canada sera représenté par une athlète de Mont-Saint-Hilaire aux Championnats mondiaux de CrossFit.

Marie-Émilie Perreault s’est classée huitième aux sélections individuelles de la division Canada Est. Son équipe a par la suite remporté la première place aux régionaux de Toronto, le mois dernier. Cette victoire en équipe lui a ainsi donné un laissez-passer pour les CrossFit Games mondiaux de Californie en juillet, où elle représentera sa division en groupe.

« Je n’ai pas eu le temps de célébrer, on est tout de suite venu nous chercher pour les tests antidopage, dit-elle. Je trouve ça bien que l’organisation s’assure que tout le monde soit sur le même pied d’égalité, bien que certains peuvent déjouer les mesures de vérification. »

Marie-Émilie Perreault ne sait pas à quoi s’attendre à cette compétition internationale de haut niveau. Elle connaîtra les épreuves à la dernière minute, le jour même de l’événement.

« C’est l’ultime compétition! C’est dur de se préparer face à l’inconnu, mais c’est la beauté de ce sport. Quand je veux quelque chose, je m’arrange pour y arriver, alors je m’entraîne pour être prête à tout! »

La jeune femme de 27 ans est l’une des rares à être commanditée dans le milieu, un privilège obtenu il y a deux semaines, après qu’elle se soit démarquée dans une compétition régionale. Cette collaboration l’aidera à développer son plein potentiel et à concilier le travail et l’entraînement pour l’année à venir.

Une athlète née

Initiée par son grand frère au CrossFit, il y a deux ans, Marie-Émilie Perreault est tombée en amour avec la technique de conditionnement physique, qui intègre plusieurs disciplines d’endurance, de force, de souplesse et de vitesse.

« Avant, je n’allais jamais au gym. Je ne voulais pas être musclée. Aujourd’hui, je suis devenue plus musclée, mais j’ai su garder mon côté féminin. Je me fais souvent arrêter dans la rue, pour me faire demander quel sport je pratique. J’assume, ce n’est pas la norme et ça peut surprendre. »

La sportive est avant tout une grande joueuse de soccer. Après avoir évolué au niveau universitaire et fait partie de l’équipe nationale, elle a quitté le soccer d’élite pour sortir de sa zone de confort et relever de nouveaux défis sportifs. Aujourd’hui, elle est à la fois gymnaste, haltérophile, femme forte, coureuse et athlète.

« Je suis très compétitive et exigeante envers moi-même, avoue-t-elle. Je travaille vraiment fort à atteindre mes objectifs, je suis rarement satisfaite. Le CrossFit m’apporte ce dépassement constant. On peut toujours faire un meilleur temps ou lever plus lourd. Il n’y a pas de fin! »

Un mode de vie

Marie-Émilie Perreault a intégré une équipe mixte d’Usine Montréal CrossFit. Les trois gars et trois filles se complètent par leurs forces et leurs faiblesses. Ces athlètes sont préparés à les tous les défis. Durant leurs séances d’entraînement intensif, ils pratiquent différents exercices sous forme de parcours. Ils montent ainsi des cordes, marchent sur les mains, soulèvent des pneus et font des pompes, des tractions, du saut à la corde, de l'haltérophilie ou encore du triathlon.

« Le CrossFit est un mode de vie. En devenant entraîneuse et en m’entrainant beaucoup, j’ai changé mon alimentation. Mon quotidien tourne autour de ça. J’ai une meilleure qualité de vie », explique la travailleuse sociale de formation.

Très active, l’Hilairemontaise s’entraîne six jours par semaine, trois heures par jour. Elle s’accorde un jour de « repos », où elle coure ou nage.

Marie-Émilie Perreault aspire se tailler une place dans le top 20 aux championnats mondiaux. Ses efforts pourraient la mener loin. À suivre!